El apartado de salud y bienestar para ingenieros aborda ergonomía, pausas activas, nutrición y gestión del estrés para evitar el síndrome de burnout. Presentamos rutinas de estiramiento que caben en tu jornada, consejos de sueño basados en la OMS y técnicas de respiración que mejoran la concentración. Con estas guías, la salud y bienestar para ingenieros se convierten en aliados de la productividad, no en sacrificios de último minuto.
En 1957 el historiador británico Cyril Northcote Parkinson publicó la idea de que “el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible para realizarlo” [Wikipedia]. Décadas después, el principio…
El dia que no pude despertar a tiempo Hace algún tiempo, atravesé un episodio que cambió mi manera de entender los límites del cuerpo y la mente. Aquella mañana me…
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La Importancia de Ir a Terapia: Un Chequeo a la Mente Un ingeniero de software, sometido a altas exigencias laborales, decidió asistir a terapia tras experimentar un aumento notable en…
Café: ¿Cuándo se convierte en un problema para la salud y la productividad? Un ingeniero de una empresa tecnológica trabaja largas horas bajo presión, consumiendo entre 5 y 7 tazas…
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Cómo Identificar si Posees Altas Capacidades Las altas capacidades se refieren a un conjunto de habilidades y potenciales que exceden los estándares de desarrollo intelectual en humanos. Estas capacidades pueden…
El concepto de altas capacidades se refiere a la habilidad excepcional en áreas específicas, como la inteligencia, el arte, el deporte o la creatividad. Este artículo explora cómo estas capacidades…
La neurodiversidad se refiere a la variabilidad natural del cerebro humano, que incluye diferencias en el procesamiento cognitivo y el comportamiento. Este concepto abarca a personas con condiciones como el…
Trastornos del Espectro Autista Funcional: Comprendiendo sus Implicaciones y Desafíos El trastorno del espectro autista (TEA) es un conjunto de condiciones neurodesarrolladas que impactan la manera en que una persona…